私たちの時代よりも現代は誘惑が多いです。いざ勉強を始めようと思っても、スマホ・タブレット・本・テレビ・ゲームなど、多くの誘惑物があなたの行手を邪魔するでしょう。これに打ち勝つには余程の精神力を手に入れるしかありません。でも、そんな精神力があったらとっくに勉強が得意になっているはずです。では、どうすればいいでしょう。誘惑に負けないための一番簡単な方法は、誘惑を目に入らないようにすることです。上記のような誘惑物たちを、意識の外に追い出すには、目に入れないことが大切です。自分からは離れた場所に置くようにしましょう。例えば私がポテチを食べたい時、引き出しの中にあればすぐ食べちゃいますが、家の中になくてコンビニやスーパーまで行かないととなると、そこまで行って買ってくる確率は半減します。こんなふうに物理的に距離を置いて面倒くささを作ってあげると、人は誘惑に耐えうることができるのです。また、例えばスマホの中ででも面倒くささを作れます。理想はもちろんよく使うアプリを消しちゃうことです...

もっと見る