不安を消し去る必勝法【上手に不安を使う方法】

不安に押し潰されそうになった時、それを解消できる個人的な必殺技があります。

それは「目の前のことに集中し、行動すること」。

そうです、不安な時ほど、考えるのをやめて行動するのです。するとあら不思議、いつの間にか不安のことなど忘れてしまっています。

基本的に人間の脳は一つのことしか考えられませんから、行動してしまえば不安のことなんか考えている余地はどこにもないのです。考えれば考えるほど不安って大きくなりますから、さっさと行動して大きくなる前に消しちゃいましょう。

「将来が不安」なら情報を集めよう。知らないものは怖くなる。知れば、案外大丈夫になる。さぁ、良い機会だから動こう。

「良い成績が取れるか不安」なら勉強しよう。不安を頭の中でコロコロ遊ばせておくよりも、手を動かす原動力にした方がみんなハッピーになれるしね。

「上手くいくか不安」なら練習あるのみ。ベストを尽くして失敗したなら次にも活かせるしね。何もしないで失敗の確率を自ら上げるのはやめよう。

「それでも漠然と不安」なら好きなことに時間を使おう。人生はたった100年。マイナスばかりで埋めるのは勿体無いよ。

「それでもやっぱり不安」なら誰かに頼ろう。人と話すだけで楽になれることもある。その道のプロフェッショナルだっている。「そんなの迷惑…」なんて考えないで。なんなら迷惑かけるのが生きるってことだからね。

今の自分に合った不安の解消の仕方を、自分で見つけられたら最高ですね。困ったらご相談ください。不安と闘うみんな、応援しています。

本日もHOMEにお越しいただき誠にありがとうございます。

不安だって使いよう。