自分の集中力を自分で無駄にしないこと

自分で自分の集中を削るのはやめましょう。

誘惑と戦ったり机が汚かったり関係のない行動をとったりすると、集中力はいとも簡単に消し飛びます。結構デリケートなんです。

集中しやすい環境づくりも自分の役目です。どうせ勉強するならなるべく多くのものを手に入れられるように、集中もコントロールしましょう。勉強上手になりましょう。

では、具体的にどうやって集中力を保ちやすい環境を作ればいいのか挙げていきますね。

• 誘惑を視界に入らないようにする
  
• 机の上をきれいにする(必要なものだけ出す)
  
• 姿勢を良くする(悪い姿勢は疲れやすい)
  
• 壊れないシャーペンと適度な大きさの消しゴムを使う
  
• 広めの紙(ノート)を使う
  
• 字を大きめに書く
  
• やる時間を考える(眠い時間帯にはやらない等)
  
• やる時はやる、休む時は休むというメリハリをつける
  
• 途中式ちゃんと書く(頭を使わない)
  
• 適度にゲーム形式でやる
  

などなど。ぜひ、自分でも探してみてください。その探している最中も立派な勉強です。自分で考えて動くという経験を大切にしましょう。

本日もHOMEにお越しいただき誠にありがとうございます。

勉強でもお仕事でも「上手にやれる」って大事。