スマホ断ちに一番良い方法は！？オススメの技をご紹介！

先日こんなご質問を頂戴しました。

「ついついスマホを触っちゃうんですけどどうしたらいいですか？」

現代風の悩みですが、おそらく今一番勉強の敵になっているのがスマホやタブレットじゃないでしょうか。刺激が強くて、あれに慣れちゃうと、学校の授業を集中して聴くことができなくなってしまいます。

ではそんなスマホをどうやって断てばいいのか。

簡単です。

それは、スマホを視界から無くすということです。

何なら物理的になかなか手に入らない場所に充電スポットを作って(家族共用のリビングなど最適)、帰ってきたらそこに眠らせておきましょう。

たった視界に入らないだけで、意外とすんなりスマホ断ちできるはずです。試してみてね。

もちろんこれをやるには下準備が必要です。友達や家族にも協力を仰ぎましょう。

「私スマホ制限厳しくなったから18時以降連絡つながらないかも」

「私が触らないようにスマホ見張っておいて」

そんな一言をかけておくだけで、スマホ断ちがもっと楽になります。もしかしたら友達も一緒にスマホ断ちできて一石二鳥ですね。

本日もHOMEにお越しいただき誠にありがとうございます。

大事なのはやろうとする意志。